IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Чем питаться кормящей маме., Советы врача неонатолога по питанию, записанные автором в роддоме.
Елизавета
сообщение 26.9.2011, 7:03
Сообщение #1


А здесь интересно
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 26.9.2011
Пользователь №: 8299
Реальное имя: Ольга



Решила добавить темку о питании кормящей мамы, врач неонатолог давала рекомендации по питанию в роддоме, а я прилежно их записала и делюсь с вами.

Что можно есть сразу после рождения ребёнка?

Новоиспечённой маме нужно хорошо кушать, примерно пять раз в день.

Актуальны первые, вторые блюда, овощные запеканки, фруктовые десерты, молочные продукты, некоторые сладости, напитки.

В рационе должны быть все составляющие – белки, жиры, углеводы.

• мясо нежирное тушёное или отварное (говядина, телятина, баранина, птица, кролик);
• рыба нежирная морская, отварная или на пару;
• сливочные и растительные масла, сметана;
• овощи (цветная капуста, брокколи, морковь, тыква) постепенно прибавлять другие;
• каши, злаки, хлеб зерновой;
• молочные и кисломолочные продукты (кефир, молоко пастеризованное, творог, простокваша, сыр нежирный, живой йогурт без консервантов);
• сладости (мармелад, печенье, зефир белый, пастила, конфетами не увлекаться максимум две в день);
• питье не менее двух с половиной литров, включая супы (морс, некрепкий чай, сок, компот, негазированная минеральная вода, молоко).

Как, когда и какие продукты правильно вводить в рацион мамы?

Со второго месяца жизни крохи:

1. попробовать съесть десять ягодок смородины, проанализировать в течение суток, нет ли у малыша реакции в виде сыпи, не сорвался ли стул;
2. если всё в норме, то ягоды можно есть каждый день по горсти;
3. не смешивать несколько проблемных продуктов;
4. если у родственников есть пищевая аллергия на рыбу, яйца, курицу, то пробовать данный продукт с осторожностью;
5. дополнять своё меню новшеством не чаще одного раза в сутки.

В четыре месяца жизни малыша в меню мамы аккуратно вводить:

 облепиху;
 хурму;
 помидоры (начинать с тёмных сортов);
 болгарский перец (начинать со светлых сортов);
 баклажаны;
 грибы;
 морские деликатесы (икра рыб, кальмары, устрицы, осьминоги, мидии, морская капуста);
 мёд;
 сгущённое молоко;
 пастеризованное молоко;
 солёности (квашеная капуста, солёные огурцы);
 тыкву (хорошо добавляет молоко, её можно есть тушёную и пить сок).

В пять месяцев жизни ребёнка маме можно пробовать есть:

 вишню, черешню;
 гранат (сначала свежий, потом можно сок из стеклянной тары);
 клюкву, бруснику;
 калину, рябину;
 шиповник;
 красную смородину;
 красный крыжовник (разжижает стул);
 жимолость, иргу, чернику (редко вызывают аллергию);
 бананы (желательно зелёные).

С какими фруктами, сухофруктами и овощами нужно быть очень аккуратными?

Не пить из перечисленных фруктов и овощей соков даже из стеклянной тары:

 виноград, изюм (у крохи сорвётся стул);
 арбуз;
 слива, персик, абрикос (компоты пить можно);
 дыня;
 кокос, ананас (лучше вообще не пробовать);
 свёкла, (пробовать аккуратно, лучше в борще);
 морковь (можно есть свежую).

Что нельзя есть пока ребёнок находиться на грудном вскармливании
и не давать ему до года?

Продукты, в состав которых входят:

 консервант;
 кофеин-бензоат;
 камедь рожкового дерева;
 камедь гуарового дерева;
 ароматизаторы, в том числе идентичные натуральным продуктам;
 эмульгатор;
 разрыхлитель;
 соль-плавитель;
 другие добавки с буквой Е.

Не употреблять в пищу:

 кофе (кофейный напиток пить можно);
 какао;
 шоколад Российского производства;
 яблоки и груши красные, яркие гладкие зелёные;
 клубнику, землянику, малину, компоты и варенья из них;
 цитрусовые и киви;
 орехи любые;
 горох, бобы, фасоль, чечевицу;
 свежие огурцы;
 соки из тетра паков (из стеклянной тары можно пить);
 острые, копчёные, жаренные и очень солёные продукты;
 майонез в нем много холестерина, лучше заменить его сметаной;
 засахаренные фрукты и орехи, они чаще вызывают аллергию;
 алкоголь и табак.

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Crazy mom
сообщение 27.9.2011, 16:36
Сообщение #2


Я слишком много знаю
******

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 377
Регистрация: 6.5.2011
Из: Тирасполь
Пользователь №: 8196
Реальное имя: Елена



Ну че-то урезали кормящих мамочек pardon.gif Насчет соков не согласна категорически: все индивидуально, я вот например, персиковый сок в 3 месяца уже точно пила и ничего не случилось. Арбуз я тоже спокойно ем. А вот зефир (хоть и белый), но может запросто вызвать аллергию, если есть реакция на яичный белок, равно как и морепродукты (вот с ними я бы поосторожней была). Яблоки красные я сначала ела без кожицы, но потом и их чистить перестала, ничего они не вызывают. Где-то читала, что цвет яблок не влияет на то, обсыпет или нет.
А еще очень не согласна со списком "не употреблять", за исключением алкоголя и курения. Можно все пробовать, но в малых дозах, и если все нормально, то потихоньку и эти продукты вводить нужно. Но постепенно. Мне вот месяцев в 5 ребенкиных ну так кофе хотелось, что я не выдержала, и сделала себе пол кружки, ничего не произошло страшного. Да и насчет российского шоколада не все так страшно, по-моему украинская "корона" гораздо хуже российской "аленки".


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Natalie-t
сообщение 27.9.2011, 19:38
Сообщение #3


Не выхожу с форума
*********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 2358
Регистрация: 14.10.2009
Из: Тирасполь
Пользователь №: 7598
Реальное имя: Натали



Из личного опыта. До 1 мес фильтровала положенное в рот из-за диеты после кесарева. Потом потихоньку стала вводить всякие вкусности, типа персиков, малины, помидор и прочего. Сейчас уже ем все! Так что нужно пробовать по чуть-чуть и если малыш хорошо реагирует, почему бы не побаловать себя и его заодно полезными вещами!!! Кстати шоколад уже в 1 мес. лопала!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Елизавета
сообщение 28.9.2011, 5:03
Сообщение #4


А здесь интересно
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 26.9.2011
Пользователь №: 8299
Реальное имя: Ольга



Цитата(Natalie-t @ 27.9.2011, 20:38) *
Из личного опыта. До 1 мес фильтровала положенное в рот из-за диеты после кесарева. Потом потихоньку стала вводить всякие вкусности, типа персиков, малины, помидор и прочего. Сейчас уже ем все! Так что нужно пробовать по чуть-чуть и если малыш хорошо реагирует, почему бы не побаловать себя и его заодно полезными вещами!!! Кстати шоколад уже в 1 мес. лопала!!!

Да я тоже не очень придерживалась этой диеты, шоколад российский это отдельная тема, я без него дня не могу. Хорошо если у ребёнка коликов и высыпаний нет, тогда и с диетой проще. Чего я действительно придерживалась так это соки, с террапаков даже беременная не пила, у меня проблемы с почками и врач уролог сказал, что такие соки очень плохо влияют на работу почек, поэтому сок только из стекла пила.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
rediska
сообщение 28.9.2011, 8:04
Сообщение #5


Слингоманьячка
**********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 4211
Регистрация: 28.6.2009
Из: Тирасполь
Пользователь №: 7520
Реальное имя: Анна



мифы о питании кормящей мамы и еще


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Crazy mom
сообщение 28.9.2011, 8:26
Сообщение #6


Я слишком много знаю
******

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 377
Регистрация: 6.5.2011
Из: Тирасполь
Пользователь №: 8196
Реальное имя: Елена



Цитата(Елизавета @ 28.9.2011, 6:03) *
...поэтому сок только из стекла пила...

Я тоже стараюсь пить из стеклянных банок (например, наш каменский яблочный - ваще прелесть), только не в каждом магазине есть в стеклянной таре. Поэтому иногда пьем и из тетрапаков. Главное, не злоупотреблять.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Саша 1
сообщение 24.4.2012, 8:01
Сообщение #7


От случая к случаю
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Регистрация: 3.4.2012
Из: Москва
Пользователь №: 8505
Реальное имя: Александра



Мне давали диету и я ей придерживалась.


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мышка
сообщение 11.2.2014, 12:47
Сообщение #8


От случая к случаю
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 41
Регистрация: 28.1.2014
Пользователь №: 14604
Реальное имя: Юля



я со второй недели потихоньку ела все. Просто бывают индивидуальные проблемы с животиками, у нас их не было.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
tigra-JULIA
сообщение 11.2.2014, 14:44
Сообщение #9


VIP
**********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 6053
Регистрация: 10.11.2007
Из: Тирасполь
Пользователь №: 3039
Реальное имя: Юлия



С третьей дочкой я ела все подряд, по понемногу начинала и вводила в рацион, если никак малышка не реагировала.


--------------------

всегда ваша tigra-j

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lellin
сообщение 24.7.2015, 20:23
Сообщение #10


От случая к случаю
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Регистрация: 22.6.2015
Пользователь №: 22084



Ела все подряд недели со второй, первую неделю сидела на гречке с отварной грудкой куриной)) Сама бы скоро закукарекала от такой диеты. Потом как стала кушать все, и сама себя нормально чувствовала, да и малышу комфортно было, были колики как у всех, но тут моя еда я думаю не причем, ничего газообразующего я не ела, да и плакал он всего две ночи, все остальное время мы спали нормально.


--------------------
Счастье стучится в дом к каждому, но не каждого застает дома...
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Лия1
сообщение 23.3.2017, 13:23
Сообщение #11


Я новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Регистрация: 23.3.2017
Пользователь №: 26759



Если ребенок не склонен к пищевой аллергии, то можно кушать всего по чуть чуть, я только первые 3 месяца придерживалась диеты
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hohotyshka
сообщение 23.10.2017, 11:19
Сообщение #12


А здесь интересно
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 2.6.2016
Пользователь №: 24859
Реальное имя: Mari



Абсолютно поддерживаю Лия1, я ела все но по чуть чуть, так же было и при беременности. Не заморачивалась особо.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0




RSS Текстовая версия Сейчас: 24.11.2017, 11:24
Ðåéòèíã@Mail.ru