IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

 
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
> Упражнения на любые группы мышц, удобный сервис для подбора упражнений
rediska
сообщение 28.10.2011, 12:29
Сообщение #1


Слингоманьячка
**********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 4228
Регистрация: 28.6.2009
Из: Тирасполь
Пользователь №: 7520





туточки


--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Литиция
сообщение 22.12.2015, 1:13
Сообщение #2


А здесь интересно
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Регистрация: 21.12.2015
Пользователь №: 23489



Где? Хочу быстро похудеть. Хелп!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LoveHateTragedy
сообщение 22.12.2015, 6:55
Сообщение #3


кисялапая!
**********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 8538
Регистрация: 30.1.2009
Из: Бендеры
Пользователь №: 7398



Быстро — это вам к хирургу :-)


--------------------


"Главный страх – страх перед собой, твой главный палач – ты сам; когда ты это постигаешь, то уже не сделаешь того, за что сам себя потом будешь казнить." Н. Попова
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lyona
сообщение 13.1.2016, 20:05
Сообщение #4


Администратор
**********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 29240
Регистрация: 21.1.2007
Из: Тирасполь, Приднестровье
Пользователь №: 1



вот Есения ссылку лайкнула, а я решила и тут сохранить
https://www.facebook.com/Fitnessplus.com.ua...86877718049168/
это не для дома большинство, но вдруг кому пригодится


--------------------
2 ребенка - сын Слава и дочка Златка
Планирую жить вечно. Пока всё идет хорошо.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LoveHateTragedy
сообщение 13.1.2016, 20:31
Сообщение #5


кисялапая!
**********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 8538
Регистрация: 30.1.2009
Из: Бендеры
Пользователь №: 7398



Цитата(Lyona @ 13.1.2016, 20:05) *
вот Есения ссылку лайкнула, а я решила и тут сохранить
https://www.facebook.com/Fitnessplus.com.ua...86877718049168/
это не для дома большинство, но вдруг кому пригодится

хм. накачать ягодицы БЕЗ напрягания и накачивания квадрицепсов физиологически невозможно. это завлекушечка для не разбирающихся девушек.
все зависит от физиологии плюс распределения жира в теле.
вообще поговаривают, что усманова просто засунула силикон в попу, чтоб круглее была))) а когда она соревновалась, у ней самой были огого квадрицепсы)
Да и повлиять на форму попы не получится. Квадратную попу круглой не сделаешь, улучшить форму можно только до определенных генетических пределов. У славянских женщин попа не такая выпуклая, как у бразильянок, например)
Однако, несомненно, физзанятия улучшают твои конкретные формы


--------------------


"Главный страх – страх перед собой, твой главный палач – ты сам; когда ты это постигаешь, то уже не сделаешь того, за что сам себя потом будешь казнить." Н. Попова
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
barbosik
сообщение 13.1.2016, 20:47
Сообщение #6


Не выхожу с форума
*********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 2534
Регистрация: 22.1.2010
Из: Тирасполь
Пользователь №: 7690



Цитата(LoveHateTragedy @ 13.1.2016, 20:31) *
вообще поговаривают, что усманова просто засунула силикон в попу, чтоб круглее была)))

А я слышала вариант про гель и то же самое про Цкирию, ну и про достижения фарминдустрии )))

Мне вот этот канал понравился и там очень многое можно делать дома
https://www.youtube.com/user/Enot1998/videos

(и чего-то мне кажется, что зря так пугают раскачиванием квадрицепсов, если заниматься несколько раз в неделю для себя)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lyona
сообщение 13.1.2016, 21:00
Сообщение #7


Администратор
**********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 29240
Регистрация: 21.1.2007
Из: Тирасполь, Приднестровье
Пользователь №: 1



у знакомой такая попа выдающаяся, реально вот бразильская, хоть пиво ставь. При этом сама миниатюрная. С трудом одежду подбирает, особенно брюки. Но у неё природная, не накачанная.
Про силикон в прессе не слышала, но у неё реально красивый живот. Ноги на мой вкус всё равно малость перекаченные, но где-то на грани, ещё в нормальных пределах.


--------------------
2 ребенка - сын Слава и дочка Златка
Планирую жить вечно. Пока всё идет хорошо.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
barbosik
сообщение 13.1.2016, 21:04
Сообщение #8


Не выхожу с форума
*********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 2534
Регистрация: 22.1.2010
Из: Тирасполь
Пользователь №: 7690



Цитата(Lyona @ 13.1.2016, 21:00) *
Про силикон в прессе не слышала, но у неё реально красивый живот.


Силикон/гель в попе для объема
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lyona
сообщение 13.1.2016, 21:43
Сообщение #9


Администратор
**********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 29240
Регистрация: 21.1.2007
Из: Тирасполь, Приднестровье
Пользователь №: 1



Цитата(barbosik @ 13.1.2016, 21:04) *
Силикон/гель в попе для объема

про попу поняла, всё может быть. Это я к тому, что она вообще в принципе в очень хорошей форме и одним силиконом такое не сделаешь. А в груди и в попе может, конечно быть. Мужики икры наращивают таким методом biggrin.gif


--------------------
2 ребенка - сын Слава и дочка Златка
Планирую жить вечно. Пока всё идет хорошо.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LoveHateTragedy
сообщение 14.1.2016, 6:37
Сообщение #10


кисялапая!
**********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 8538
Регистрация: 30.1.2009
Из: Бендеры
Пользователь №: 7398



Она изначально была худющая) таким как раз легче добиться хорошей формы, генетически низкий процент жира в теле. Но для этого, конечно, нужно заниматься нормально) и жрать тоже)
А вообще те, кто выступает на уровне бодифитнес и выше тем более, маловероятно, что без фармы. Даже бикинистки прибегают все чаще. Да даже мне предлагали ж поколоться)))) Так что смотреть лучше на свой прогресс, чем жаловаться, что не дотягиваешь до тети на сцене)


--------------------


"Главный страх – страх перед собой, твой главный палач – ты сам; когда ты это постигаешь, то уже не сделаешь того, за что сам себя потом будешь казнить." Н. Попова
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
есения
сообщение 20.1.2016, 13:01
Сообщение #11


VIP
**********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 4954
Регистрация: 27.5.2009
Из: Тирасполь
Пользователь №: 7485



Я сейчас от этого балдею... dance4.gif



--------------------
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алла Миронова
сообщение 21.4.2016, 10:29
Сообщение #12


А здесь интересно
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 21.4.2016
Пользователь №: 24404



Вот мне всегда было интересна тема о спортивном питании, в интернет магазине где я покупаю для себя шампунь есть и продукция спортивного питания, как его нужно принимать, как подобрать то что нужно? его сам себе выбираешь или как? просветите, нужно ли его вообще употреблять и кому?
Причина редактирования: удалена ссылка
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
LoveHateTragedy
сообщение 21.4.2016, 10:37
Сообщение #13


кисялапая!
**********

Группа: Коренной форумчанин
Сообщений: 8538
Регистрация: 30.1.2009
Из: Бендеры
Пользователь №: 7398



Цитата(Алла Миронова @ 21.4.2016, 11:29) *
Вот мне всегда было интересна тема о спортивном питании, в интернет магазине где я покупаю для себя шампунь есть и продукция спортивного питания тут , как его нужно принимать, как подобрать то что нужно? его сам себе выбираешь или как? просветите, нужно ли его вообще употреблять и кому?

Здравствуйте. Я специалист по фитнесу. Если вы спрашиваете, стоит ли вам употреблять специальное спортивное питание - то 100%, что не стоит. Выброшенные деньги.
Разве что вы - выступающий спортсмен - но в таком случае подобных вопросов у вас не возникло бы.


--------------------


"Главный страх – страх перед собой, твой главный палач – ты сам; когда ты это постигаешь, то уже не сделаешь того, за что сам себя потом будешь казнить." Н. Попова
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алла Миронова
сообщение 28.4.2016, 11:51
Сообщение #14


А здесь интересно
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 21.4.2016
Пользователь №: 24404



Цитата(LoveHateTragedy @ 21.4.2016, 11:37) *
Здравствуйте. Я специалист по фитнесу. Если вы спрашиваете, стоит ли вам употреблять специальное спортивное питание - то 100%, что не стоит. Выброшенные деньги.
Разве что вы - выступающий спортсмен - но в таком случае подобных вопросов у вас не возникло бы.

то есть это нужно только профессиональным спортсменам?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Ночка
сообщение 28.4.2016, 13:10
Сообщение #15


********
**********

Группа: Редактор
Сообщений: 19165
Регистрация: 22.1.2007
Из: НиНо
Пользователь №: 10



Цитата
профессиональным спортсменам?

да
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алла Миронова
сообщение 5.5.2016, 20:38
Сообщение #16


А здесь интересно
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 21.4.2016
Пользователь №: 24404



Цитата(Ночка @ 28.4.2016, 14:10) *
да

спасибо. буду теперь знать 011918.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Алла Миронова
сообщение 7.6.2016, 22:24
Сообщение #17


А здесь интересно
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Регистрация: 21.4.2016
Пользователь №: 24404



Цитата(Ночка @ 28.4.2016, 14:10) *
да


а какие упражнения мне нужно делать что бы сбросить живот
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
Hohotyshka
сообщение 8.6.2016, 10:57
Сообщение #18


А здесь интересно
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Регистрация: 2.6.2016
Пользователь №: 24859
Реальное имя: Mari



А мне бы попу убрать... и уши на бедрах.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения

Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0




RSS Текстовая версия Сейчас: 22.9.2019, 16:44
Ðåéòèíã@Mail.ru